Cinco tips que debes considerar antes de probar una dieta.

Se acerca el verano y ya  estamos corriendo para inscribirnos en el gimnasio. Estamos como locas quemando calorías las cuales no las hemos quemado en todo el año. Y con esto llegan las dietas, la  dieta de la alcachofa, de la luna, de avena, y un sinfín mas. Tenemos tanta información acerca de ellas que no sabemos con cual empezar. Y es por eso que hoy te cuento unas cuantas cosas que tienes que considerar antes de empezar una de ellas. 

Tus metas
Lo primero que debes de considerar son tus metas, a dónde quieres llegar y qué quieres obtener. 

No te saltes comidas
Detalla que comidas y a que horas las consumes, recuerda que al saltártelas perjudicas tu salud.

Investiga
Averigua sobre la dieta que vas a comenzar, siempre es bueno tener referencias. 

Malos hábitos
Todos tenemos malos hábitos, pregúntate cuales son los tuyos y poco a poco anda eliminándolos. Recuerda que esto ayudará mucho a llegar más rápido a tu objetivo. 

Ejercicios
Comienza una rutina en el gimnasio, en casa  o practicando el deporte que mas te guste. El ejercicio y la dieta siempre van de la mano.